Postura dritta－Dolore schiena !!
L'uomo è giovane e sano quanto flessibile è la sua spina dorsale. Al giorno d'oggi, il problema dei dolori alla schiena, sciatica e della cattiva postura sono molto comuni.
È molto importante avere una colonna vertebrale sana. I nostri allenamenti per i muscoli schiena - è ciò di cui ha bisogno ogni persona impegnata.
Facciamo un esperimento: stai dritto, tieni le gambe dritte e cerca di toccare il pavimento con i palmi delle mani. È difficile? Se non riesci a toccare il pavimento, se hai tensioni o qualsiasi tipo di dolore al collo, lombo, devi assolutamente fare yoga per la salute della colonna vertebrale, esercizi per il collo. La salute della colonna vertebrale lombare è caratterizzata dalla sua flessibilità. Prenditi cura della tua salute, fai esercizi per la flessibilità dei muscoli della flessibilità schiena e crea una postura dritta.
Caratteristiche dell'applicazione:
✓ 90 diversi esercizi per stretching schiena e del collo, lombo con dettagliate istruzioni video, audio e di testo;
✓ 3 programmi basati sullo yoga per la colonna vertebrale sana, scoliosis exercises, lombalgia (sciatica): fai un ottimo allenamento per i muscoli schiena a casa;
✓ Il sistema motivazionale: mantenersi motivati e fare esercizi per la colonna vertebrale ogni giorno e creare una postura migliore;
✓ Imposta le notifiche - ora non dimenticherai mai di fare esercizi per mal di schiena gratis sana;
✓ Sviluppare programmi di allenamento personali: nessun dolore al collo, lombo;
✓ Il sistema di statistiche: traccia la flessibilità della colonna vertebrale ogni giorno.
Aggiornata
13 ago 2024
Versione corrente
3.5.3
È necessario Android
5.0 e versioni successive
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